Para estos días frios y de lluvia por qué no darse un gustito y que mejor que sea liviano en calorías, grasas y azúcar! Acá les va la receta de mi abuelita ( claro que ella lo hacía con leche entera, triplicando las calorías!)
Ingredientes:
-1 litro de Leche (loncoleche) con Chocolate Descremada Light 0% Grasa
-1 palito de canela
-cascara de naranja
Preparación:
Solo poner todos los ingredientes a hervir en una olla
Una taza de 200 ml aporta:
•Energía: 84 kcal
•Proteína: 7g
•Grasa: 0,4 g
•Carbohidratos: 13 g
•Vit A: 120ug
•Vit D: 0,8 g
•Calcio: 240 mg
Disfruten!!!
